Waldbaden – Achtsame Auszeit in der Natur

Beim Waldbaden geht es darum, bewusst langsamer zu werden, die Sinne zu öffnen und die Atmosphäre des Waldes mit allen Facetten zu spüren. Durch angeleitete Wahrnehmungsübungen, stille Momente und kleine Impulse zur inneren Verbindung mit der Natur entsteht Raum für Entspannung, innere Klarheit und neue Kraft. 

Der Wildnis-Pädagoge Marlon Balke möchte mit diesem Angebot Naturverbundenheit stärken und die Teilnehmenden (wieder) in einen lebendigen Kontakt mit der Natur und sich selbst zu führen. 

Der Kurs richtet sich an alle, die sich eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschen – unabhängig von Vorerfahrungen. Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig. Wir bewegen uns in ruhigem Tempo und verbringen die Zeit überwiegend im Stehen oder Gehen.