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Rücken-Yoga
Ein gesunder Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Beweglichkeit. In diesem Kurs widmen wir uns gezielt Übungen, die Rücken und Schultern stärken, die Muskulatur lockern und die Wirbelsäule entlasten. Durch sanfte Bewegungen und achtsame Dehnungen werden Verspannungen gelöst und Haltungsschäden vorgebeugt.
Ergänzt wird die Praxis durch Atem- und Entspannungsübungen, die den Kopf freier und den Körper leichter machen. So entsteht Schritt für Schritt mehr Stabilität, Gelassenheit und Energie für den Alltag.
Gönnen Sie sich diese Zeit für Ihren Rücken – und erleben Sie, wie Yoga Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe miteinander verbindet.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Decke, kleines Kissen, rutschfeste Socken, Getränk
| 6 Abende, 02.09.2026 - 07.10.2026 Mittwoch, wöchentlich, 19:30 - 20:30 Uhr Anmeldeschluss: 29.08.2026 | |||||||||||||
6 Termin(e)
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Isabell Schulze-Fischer | |||||||||||||
| 262.N3013.006 | |||||||||||||
| 46,20 € |
Belegung:
(Plätze frei)