Rückentraining

Gezielte und regelmäßige Wirbelsäulengymnastik ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen und Verspannungen. Lernen Sie mit Kräftigungs- und Dehnungsübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot zu bringen und sich im Alltag rückengerecht zu verhalten. Am Ende jeder Stunde erwartet Sie eine wohltuende Entspannungsübung.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Decke oder Handtuch/Duschtuch, Getränk

Zeiten	12 Abende, 24.08.2026 - 23.11.2026 Montag, 18:00 - 19:00 Uhr Der Kurs findet auch am 02.02.2026 statt. Anmeldeschluss: 20.08.2026
	12 Termin(e) Mo 24.08.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 31.08.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 07.09.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 14.09.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 21.09.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 28.09.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 05.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 26.10.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 02.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 09.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 16.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine Mo 23.11.2026 18:00 - 19:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine
Leitung	Birgit Krämer
Nummer	262.P3021.004
Ort	Dorfgemeinschaftshaus Grassel, Am Kirchenholz 35, 38527 Meine
Preis	92,40 €