Bewegungskurs nach Liebscher & Bracht
Gemeinsam gegen BewegungsschmerzenDurch das über drei Jahrzehnte von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht entwickelte Übungssystem können Bewegungsschmerzen erfolgreich reduziert oder sogar beseitigt werden.
In diesem Kurs praktizieren Sie ausgewählte Übungen des Liebscher & Bracht Übungssystems, um Ihre Beweglichkeit wiederherzustellen bzw. zu verbessern. Im Fokus stehen 12 Engpassdehnungen in allen Körperbereichen.
Wenn Sie die Liebscher & Bracht-App nutzen oder am Youtube-Training teilnehmen, haben Sie zudem die Möglichkeit, auch hierzu Fragen zu stellen, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt ausführen.
Inhalte:
- Üben von 12 Engpassdehnungen in der Methodik und Struktur nach Liebscher & Bracht
- in einem Workflow am Boden ( alt. auch sitzend oder stehend)
- die individuelle Anpassung der Übungen auf Ihre Bedürfnisse
- Tipps & Anregungen für die tägliche Übungspraxis
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte (wenn vorhanden),
Übungsschlaufe von Liebscher & Bracht (oder vergleichbar, z. B. ein Judo-Gürtel), in geringem Umfang kann auch Übungsgerät zur Verfügung gestellt werden! Getränke (vorzugsweise stilles Wasser) und sonstige Verpflegung für die Mittagspause lockere Übungsbekleidung
| 3 Abende, 04.03.2026 - 18.03.2026 Mittwoch, wöchentlich, 19:15 - 20:45 Uhr Anmeldeschluss: 25.02.2026 | |||||||
3 Termin(e)
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Thilo Papen | |||||||
| 261.G3021.005 | |||||||
| 34,80 € |
Belegung:
(Plätze frei)