Pilates

Für Einsteiger/innen
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Bitte mitbringen: Gymnastikbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Getränk

Zeiten	9 Abende, 12.01.2026 - 16.03.2026 Montag, 19:30 - 20:30 Uhr Anmeldeschluss: 05.01.2026
	9 Termin(e) Mo 12.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Mo 19.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Mo 26.01.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Mo 09.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Mo 16.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Mo 23.02.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Mo 02.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Mo 09.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Mo 16.03.2026 19:30 - 20:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG
Leitung	Christina Noussi
Nummer	261.G3021.012
Ort	KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG
Preis	69,30 €