Rücken-Yoga

Ein gesunder Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Beweglichkeit. In diesem Kurs widmen wir uns gezielt Übungen, die Rücken und Schultern stärken, die Muskulatur lockern und die Wirbelsäule entlasten. Durch sanfte Bewegungen und achtsame Dehnungen werden Verspannungen gelöst und Haltungsschäden vorgebeugt. 

Ergänzt wird die Praxis durch Atem- und Entspannungsübungen, die den Kopf freier und den Körper leichter machen. So entsteht Schritt für Schritt mehr Stabilität, Gelassenheit und Energie für den Alltag. 

Gönnen Sie sich diese Zeit für Ihren Rücken – und erleben Sie, wie Yoga Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe miteinander verbindet.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, rutschfeste Socken, Getränk

Zeiten	6 Abende, 04.02.2026 - 11.03.2026 Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 20:45 Uhr Anmeldeschluss: 28.01.2026
	6 Termin(e) Mi 04.02.2026 19:45 - 20:45 Uhr IGS Westerbeck, Hauptstr. 110, 38524 Sassenburg, Rotunde Mi 11.02.2026 19:45 - 20:45 Uhr IGS Westerbeck, Hauptstr. 110, 38524 Sassenburg, Rotunde Mi 18.02.2026 19:45 - 20:45 Uhr IGS Westerbeck, Hauptstr. 110, 38524 Sassenburg, Rotunde Mi 25.02.2026 19:45 - 20:45 Uhr IGS Westerbeck, Hauptstr. 110, 38524 Sassenburg, Rotunde Mi 04.03.2026 19:45 - 20:45 Uhr IGS Westerbeck, Hauptstr. 110, 38524 Sassenburg, Rotunde Mi 11.03.2026 19:45 - 20:45 Uhr IGS Westerbeck, Hauptstr. 110, 38524 Sassenburg, Rotunde
Leitung	Isabell Schulze-Fischer
Nummer	261.N3013.006
Ort	IGS Westerbeck, Hauptstr. 110, 38524 Sassenburg, Rotunde
Preis	46,20 €