Yoga 50+

Yoga lädt dazu ein, neue Energie zu schöpfen und sich selbst etwas Gutes tun.

Mit zunehmendem Alter machen sich Verspannungen, nachlassende Beweglichkeit 

oder innere Unruhe oft stärker bemerkbar. Dieser Kurs bietet Raum, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Kraft zu schöpfen. Sanfte Yogaübungen, achtsame Atmung und Entspannung unterstützen dabei. Der Kurs eignet sich für Anfänger- innen und Teilnehmende mit Vorkenntnissen. 

Alle Übungen werden ruhig angeleitet und individuell angepasst.