Zertifizierter Präventionskurs Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Achtung: Der erste Kurstag am 10.9. findet abweichend in der St. Marien Kindertagesstätte in Isenbüttel statt, Folgetermine in der Christuskita in Calberlah (siehe Terminübersicht).
Bitte beachten! Es finden Kurstermine in den Herbstferien statt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, warme Socken
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