Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit, beugen Haltungsschäden vor, entspannen und vertiefen unser Wohlbefinden. Die Wirbelsäule als Vitalitätsachse des Menschen steht im Mittelpunkt unserer Übungen. Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit; so können Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zurückfinden. Yoga-Übungen verbessern die Beweglichkeit, beugen Haltungsschäden vor, entspannen und vertiefen unser Wohlbefinden. Die Wirbelsäule als Vitalitätsachse des Menschen steht im Mittelpunkt unserer Übungen. Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit; so können Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht zurückfinden. Bitte mitbringen; Decke, Gymnastikmatte, kleines Kissen, Wollsocken, Getränk
