DEEPWORK®
DEEPWORK® ist ein intensives, athletisches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichermaßen fördert. Das Training basiert auf dem Prinzip von Yin und Yang und verbindet funktionelle Übungen, dynamische Intervalle und bewusste Entspannungsphasen zu einem ganzheitlichen Workout. deepWORK fordert Sie körperlich und mental - es ist herausfordernd, kraftvoll und zugleich meditativ. Ein gutes Fitnesslevel wird empfohlen, da die Übungen sowohl Ausdauer als auch Stabilität verlangen. Im Workshop beschäftigen wir uns zudem mit den Elementen, dem Qi (Lebensenergie), dem bewussten Barfußtraining sowie den Gegensätzen von Yin und Yang, um Körper, Geist und Atmung in Balance zu bringen.
Bitte mitbringen: Handtuch, Wasser, bequeme Sportkleidung und die Bereitschaft barfuß zu trainieren
| 1 Vormittag, 07.02.2026 Samstag, 09:00 - 11:30 Uhr, 15 Min. Pause Anmeldeschluss: 31.01.2026 | |||
1 Termin(e)
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Leokadia Bührig | |||
| 261.I3021.005 | |||
| 17,40 € |
Belegung:
(Plätze frei)