Ganzkörper-Mobility – beweglich, aktiv und entspannt

Mobility Training ist ein aktives Beweglichkeitstraining, das Körper und Gelenke gezielt mobilisiert. Anders als beim klassischen Dehnen arbeiten Sie dabei mit Ihrer eigenen Muskelkraft, um Bewegungen kontrolliert, dynamisch und effektiv auszuführen.

Das Training wirkt gleichzeitig aktivierend und entspannend: Verspannungen können gelöst, die Körperhaltung verbessert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden. Zudem unterstützt Mobility Training dabei, die Gelenke gesund zu halten, die Beweglichkeit nachhaltig zu steigern und Verletzungen vorzubeugen.

Ideal, um den Körper geschmeidiger zu machen, Rückenschmerzen entgegenzuwirken und sich im Alltag wieder leichter und beweglicher zu fühlen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Getränk

Zeiten	6 Nachmittage, 06.11.2026 - 11.12.2026 Freitag, wöchentlich, 16:30 - 17:30 Uhr
	6 Termin(e) Fr 06.11.2026 16:30 - 17:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Straße 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Fr 13.11.2026 16:30 - 17:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Straße 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Fr 20.11.2026 16:30 - 17:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Straße 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Fr 27.11.2026 16:30 - 17:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Straße 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Fr 04.12.2026 16:30 - 17:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Straße 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG Fr 11.12.2026 16:30 - 17:30 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Straße 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG
Leitung	Miriam Kronhart
Nummer	262.G3021.020
Ort	KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Straße 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 131, EG
Preis	46,20 €