It's me time

Mich um mich selbst zu kümmern geht bei Dir im Alltag oft unter zwischen all den Verpflichtungen im Beruf und Familie? In diesem Kurs werden einfache und praktische Tipps vermittelt, um den Alltag achtsamer und damit leichter und bewusster wahrzunehmen. Sie werden lernen, gelassener und ruhiger zu werden und so aus der Gedanken- und Stressspirale auszusteigen. Zudem erfahren Sie in einer Pilateseinheit wie einfach Sie achtsamer im Sport werden.

Nutzen Sie diese kleine Auszeit, um durch neue Impulse mit den alltäglichen Herausforderungen im Alltag besser umzugehen.