Die Faszienforschung hat in den letzten Jahren gezeigt, dass bei chronischem Stress durch die Stresshormone das Fasziengewebe unter Spannung gesetzt wird, Elastizität verliert und sich pathologisch verändert. Es verfilzt, verklebt und verhärtet. Die hier verlaufenden Lymph-, Blut-, und Nervenbahnen werden in Folge, durch die Verklebungen und Verhärtungen, in ihrer Arbeit stark beeinträchtigt. Der Transport von Nährstoffen und Sauerstoff sowie der Abtransport von Abfallstoffen werden behindert. Kurz gesagt, dass Fasziengewebe spielt eine wichtige Rolle für unsere körperliche Gesundheit. Die gute Nachricht: die Faszien lassen sich trainieren! In diesem Workshop lernen Sie neben der wissenschaftlichen Theorie auch Übungen kennen, um die Faszien zu stärken und sie elastisch zu halten. So werden die Faszien wieder beweglicher und schützen Sie vor drohenden Muskel- und Gelenkbeschwerden im Büroalltag. Weg von einzelnen langweiligen Muskeldehnungsübungen - hin zur dynamischen, kreativen Ganzkörperbewegung und das alles mit viel Abwechslung!