Ayurveda im Einklang mit sich selbst

Mein Name ist Katharina Hartwig und ich arbeite hauptberuflich als Grundschullehrerin im Landkreis Gifhorn. Mit meinen ersten Kursen an der Volkshochschule darf nun auch mein Herzensprojekt „Lebenskunst Ayurveda“ weiter wachsen und seinen Platz in der Erwachsenenbildung finden.
Als Ayurveda-Coach begleite ich Menschen insbesondere in den Bereichen Ernährung, Gesundheit und innerer Klarheit. Derzeit ergänze ich meine Expertise durch weitere Ausbildungen in subtiler Ayurveda-Medizin und Phytotherapie.
Ayurveda bedeutet für mich nicht Perfektion oder strenge Regeln, sondern vielmehr einen achtsamen und liebevollen Umgang mit sich selbst. Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Kursen weitergeben – auf eine herzliche, lebendige und alltagstaugliche Weise.
Besonders wichtig ist mir dabei eine warme Atmosphäre, in der man zur Ruhe kommen, neue Impulse sammeln und sich ganz bewusst Zeit für sich selbst nehmen kann.
Neben kleinen Ritualen und praktischen Ideen soll auch Raum für Austausch, gemeinsames Erleben und neue Inspiration entstehen – ganz ohne Druck, dafür mit viel Herz und Leichtigkeit.
Vielleicht ist es genau die kleine Auszeit, die im Alltag manchmal fehlt. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit.