Die Kunst, sich nicht zu verlieren – Wie gestalte ich gesunde Nähe ohne Selbstaufgabe

Viele Menschen verlieren sich in ihren Beziehungen: Sie geben sich auf, um geliebt zu werden – oder klammern, kontrollieren und manipulieren, ohne es zu merken. Dieser Kurs verbindet Beziehungspsychologie (u. a. Erich Fromm, Nathaniel Branden) mit Selbstwertarbeit und Bewusstseinsübungen. Die Teilnehmenden lernen, den Unterschied zwischen Liebe und Abhängigkeit zu erkennen und eine Beziehungsqualität zu entwickeln, die aus innerer Stärke entsteht.

Inhalt
Was ist Liebe – und was nicht?              ► Bedürftigkeit, Gewohnheit und Angst von echter
                                                                                     Verbundenheit unterscheiden.
Die Falle der Selbstaufgabe                     ► Warum Aufopferung keine Liebe ist – und welche
                                                                                     Muster dahinterstecken
Wenn Nettigkeit zur Waffe wird             ► Subtile Manipulation erkennen: bei anderen und bei
                                                                                     sich selbst 
Grenzen setzen ohne Liebesentzug     ► Klar kommunizieren – ohne Vorwurf, Rückzug oder
                                                                                       schlechtes Gewissen
Präsenz statt Verstrickung                       ► Bewusst handeln statt automatisch reagieren – in jeder
                                                                                     Beziehung