Vortrag

Herzgesund – Wie bekomme ich Cholesterin & Co. gesenkt?

Hektische Ernährungsgewohnheiten, stark verarbeitete Lebensmittel, Stress, Bewegungsmangel oder eine unausgewogene Fettzufuhr; Nicht selten steigen dadurch Cholesterinwerte, Blutfette oder Blutdruck, aber was bedeutet das für unser Herz? Wie können Sie Ihre Herzgesundheit aktiv stärken und Ihre Werte langfristig verbessern? Erfahren Sie, wie erhöhte Cholesterin- und Blutfettwerte entstehen, woran man sie erkennt und welche Bedeutung sie für Herz und Kreislauf haben. Sie bekommen einen verständlichen Überblick über die Diagnostik und lernen, was die verschiedenen Laborwerte tatsächlich aussagen. Darüber hinaus erhalten Sie konkrete, leicht umsetzbare Empfehlungen zur Fettzufuhr, wie Sie mit gezielter Ernährung und unterstützenden Lebensstilmaßnahmen, Ihre Cholesterinwerte nachhaltig senken können. Sie erfahren, welche Lebensmittel das Herz schützen, wie Sie ungünstige Fette reduzieren, gesunde Fette erkennen und wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung entfalten können.

Zeiten	1 Tag, 13.03.2026 Freitag, 17:30 - 19:45 Uhr Anmeldeschluss: 06.03.2026
	1 Termin(e) Fr 13.03.2026 17:30 - 19:45 Uhr KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 130, EG
Leitung	Alexandra Witkowski
Nummer	261.G3051.005
Ort	KVHS Gifhorn, Freiherr-vom-Stein-Str. 24, 38518 Gifhorn, Raum: B 130, EG
Preis	15,80 € (nicht rabattierbar)