Sommer, Sonne, Darmgesundheit-Wohlgefühl von innen heraus

Der Sommer ist der ideale Zeitraum, um Körper und Verdauung in Balance zu bringen. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie Ihren Darm auch bei Hitze rundum unterstützen – durch die passende Lebensmittelwahl, eine sinnvolle Abfolge der Zubereitung oder Einnahmereihenfolge, leichte Kochmethoden und köstliche Rezepte, die Energie schenken statt belasten. Sie erfahren welche Speisen besonders leicht verdaulich sind, wie Sie den Stoffwechsel an warme Temperaturen anpassen können und welche Zutaten echte Sommerfreunde für den Darm sind.

Nach einem kurzen, alltagstauglichen Vortrag geht es ans gemeinsame Kochen: sommerlich-frische, darmfreundliche Gerichte, die nicht nur guttun, sondern auch auf jeder Feier begeistern.