Umgang mit Stress, Ängsten und psychischen Belastungen - Kann ChatGPT helfen?
Dienstag, 18. März 2025 19:00–21:15 Uhr
| Kursnummer | Z306008G |
| Dozentin |
Janet Pfob
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| Datum | Dienstag, 18.03.2025 19:00–21:15 Uhr |
| Gebühr | 16,50 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
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In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ChatGPT als Unterstützung im Umgang mit Stress, Ängsten und psychischen Belastungen nutzen können. Sie erfahren, wie ChatGPT Ihnen Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditationen vorschlägt, angstauslösende Gedanken erkennt und Strategien zur Reduktion von Ängsten bietet. Zudem entdecken Sie, wie ChatGPT hilfreiche Tipps zur Selbstfürsorge und Alltagsstrukturierung liefert. Der Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die KI sinnvoll einsetzen und gleichzeitig erkennen, wann es ratsam ist, sich an Fachleute zu wenden. Dieser praxisnahe Kurs bietet Anleitungen, um ChatGPT gezielt für Ihre psychische Gesundheit einzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Sie können einen eigenen Laptop mitbringen oder unsere nutzen.
In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie ChatGPT als Unterstützung im Umgang mit Stress, Ängsten und psychischen Belastungen nutzen können. Sie erfahren, wie ChatGPT Ihnen Entspannungstechniken wie Atemübungen oder Meditationen vorschlägt, angstauslösende Gedanken erkennt und Strategien zur Reduktion von Ängsten bietet. Zudem entdecken Sie, wie ChatGPT hilfreiche Tipps zur Selbstfürsorge und Alltagsstrukturierung liefert. Der Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die KI sinnvoll einsetzen und gleichzeitig erkennen, wann es ratsam ist, sich an Fachleute zu wenden. Dieser praxisnahe Kurs bietet Anleitungen, um ChatGPT gezielt für Ihre psychische Gesundheit einzusetzen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Sie können einen eigenen Laptop mitbringen oder unsere nutzen.
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