Pilates Für Einsteiger/innen
Montag, 13. Januar 2025 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | Z302012G |
| Dozentin |
Christina Noussi
|
| erster Termin | Montag, 13.01.2025 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.03.2025 19:30–20:30 Uhr |
| Mo., 13.01.2025, 19:30 - 20:30 Uhr 9 x montags |
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| Gebühr | 65,70 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
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Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 13.01.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 2. | Mo., 20.01.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 3. | Mo., 27.01.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 4. | Mo., 10.02.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 5. | Mo., 17.02.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 6. | Mo., 24.02.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 7. | Mo., 03.03.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 8. | Mo., 10.03.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
| 9. | Mo., 17.03.2025 | 19:30–20:30 Uhr |
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