Vipassana-Meditation
Samstag, 08. März 2025 10:00–15:00 Uhr
| Kursnummer | Z301038G |
| Dozent |
Olivier Biraro
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| Datum | Samstag, 08.03.2025 10:00–15:00 Uhr |
| Gebühr | 33,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
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Vipassana ist eine uralte Meditationspraxis aus Indien, die von Buddha gelehrt wurde. Es bedeutet "Einsicht" und zielt darauf ab, das Wesen der Realität durch Selbstbeobachtung zu erkennen. Bei der Praxis sitzt man in Stille und achtet auf den Atem, um den Geist zu beruhigen und klarere Wahrnehmungen zu entwickeln. Regelmäßige Vipassana-Meditation kann den Geist schärfen, Stress reduzieren und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe und Einsicht fördern.
Vipassana ist eine uralte Meditationspraxis aus Indien, die von Buddha gelehrt wurde. Es bedeutet "Einsicht" und zielt darauf ab, das Wesen der Realität durch Selbstbeobachtung zu erkennen. Bei der Praxis sitzt man in Stille und achtet auf den Atem, um den Geist zu beruhigen und klarere Wahrnehmungen zu entwickeln. Regelmäßige Vipassana-Meditation kann den Geist schärfen, Stress reduzieren und ein tiefes Gefühl der inneren Ruhe und Einsicht fördern.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Stoppersocken, Wolldecke, Matte, Kissen, etwas zum Trinken und einen kleinen Snack für Zwischendurch
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