Online-Kurs: Tief entspannen mit Yoga Nidra
Sonntag, 02. März 2025 um 20:00 Uhr
| Kursnummer | Z301024G |
| Dozentin |
Maren Jahnke
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| erster Termin | Sonntag, 02.03.2025 20:00–21:00 Uhr |
| letzter Termin | Sonntag, 30.03.2025 20:00–21:00 Uhr |
| So. 02.03., 16.03. und 30.03.2025, 20:00 - 21:00 Uhr 3 x sonntags 1 ZStd. Der Kurs findet alle 14 Tage statt. |
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| Gebühr | 21,90 EUR |
| Ort |
Zoom
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Tauchen Sie ein in die Welt der tiefen Entspannung. Bei Yoga Nidra werden Sie behutsam in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt, der es Ihnen ermöglicht, Körper und Geist zu regenerieren. In diesem Zustand sind die Alphawellen in unserem Gehirn nachweislich aktiv, was es Ihnen ermöglicht, auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene vollständige Entspannung zu erfahren. In einer bequemen Liegeposition begeben Sie sich auf eine innere Reise, die den gesamten Körper durchläuft. Regelmäßiges Praktizieren hilft Ihnen, gelassener zu werden, Ihre Konzentration zu steigern, Ihr kreatives Potential zu entfalten und einen gesunden Schlaf zu entwickeln.
Jede Sitzung beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung, gefolgt von sanften Auflockerungs- und Atemübungen, die Sie optimal auf die entspannende Erfahrung vorbereiten. Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit der Selbstfürsorge.
Yoga Nidra kann jeder machen!
Tauchen Sie ein in die Welt der tiefen Entspannung. Bei Yoga Nidra werden Sie behutsam in einen Zustand zwischen Wachsein und Schlaf geführt, der es Ihnen ermöglicht, Körper und Geist zu regenerieren. In diesem Zustand sind die Alphawellen in unserem Gehirn nachweislich aktiv, was es Ihnen ermöglicht, auf physischer, mentaler und emotionaler Ebene vollständige Entspannung zu erfahren. In einer bequemen Liegeposition begeben Sie sich auf eine innere Reise, die den gesamten Körper durchläuft. Regelmäßiges Praktizieren hilft Ihnen, gelassener zu werden, Ihre Konzentration zu steigern, Ihr kreatives Potential zu entfalten und einen gesunden Schlaf zu entwickeln.
Jede Sitzung beginnt mit einer kurzen theoretischen Einführung, gefolgt von sanften Auflockerungs- und Atemübungen, die Sie optimal auf die entspannende Erfahrung vorbereiten. Lassen Sie den Alltag hinter sich und gönnen Sie sich diese wertvolle Zeit der Selbstfürsorge.
Yoga Nidra kann jeder machen!
Mitzubringende Materialien
Bequeme Sportbekleidung, Gymnastikmatte, Decke, Kissen und dicke Socken
Maren Jahnke Dozentin
Ich unterrichte Yoga seit 2013. Meine erste Ausbildung machte ich im Hatha Yoga, ein klassischer Yogastil, bei dem einer der Schwerpunkte auf den...
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | So., 02.03.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 2. | So., 16.03.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
| 3. | So., 30.03.2025 | 20:00–21:00 Uhr |
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