Yoga Hatha-Yoga Zertifizierter Präventionskurs
Donnerstag, 06. Februar 2025 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | Z301004I |
| Dozentin |
Gisela Abraham
|
| erster Termin | Donnerstag, 06.02.2025 17:30–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 24.04.2025 17:30–19:00 Uhr |
| Gebühr | 114,00 EUR |
| Ort |
Calberlah, Ev. luth. Christus Kita,
|
Kursort
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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht und sich bestens zur Gesundheitsvorsorge eignet. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können. Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen die Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte, Decke, kleines Kissen, warme Socken
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 06.02.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 2. | Do., 13.02.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 3. | Do., 20.02.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 4. | Do., 27.02.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 5. | Do., 06.03.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 6. | Do., 13.03.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 7. | Do., 20.03.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 8. | Do., 27.03.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 9. | Do., 03.04.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
| 10. | Do., 24.04.2025 | 17:30–19:00 Uhr |
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