Pilates Für Einsteiger/innen
Montag, 26. August 2024 um 19:30 Uhr
| Kursnummer | Y302075G |
| Dozentin |
Christina Noussi
|
| erster Termin | Montag, 26.08.2024 19:30–20:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 25.11.2024 19:30–20:30 Uhr |
| Mo., 26.08.2024, 19:30 - 20:30 Uhr 12 x montags 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 87,60 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikbekleidung, Handtuch, Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Getränk
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.08.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 2. | Mo., 02.09.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 3. | Mo., 09.09.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 4. | Mo., 16.09.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 5. | Mo., 23.09.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 6. | Mo., 30.09.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 7. | Mo., 21.10.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 8. | Mo., 28.10.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 9. | Mo., 04.11.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 10. | Mo., 11.11.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
| 11. | Mo., 18.11.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Mo., 25.11.2024 | 19:30–20:30 Uhr |
