Me-Time für Frauen - ein Tag voller Entspannung, Tools und Techniken zum Stressabbau und leckeren Gerichten
Samstag, 09. November 2024 10:00–18:00 Uhr
| Kursnummer | Y300008W |
| Dozentin |
Patricia Hauser
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| Datum | Samstag, 09.11.2024 10:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 55,00 EUR + Lebensmittelumlage |
| Ort |
Wittingen, KVHS
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Kursort
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Self-Care, zu deutsch Selbstfürsorge, ist wichtig. Heute nehmen wir uns mal Zeit für uns!
Es steht ein abwechslungsreiches Programm an, ganz unter dem Motto „Entspannung und Kraft schöpfen“: Meditation, Entspannungsübungen, Tools und Techniken zum Stressabbau und vieles andere mehr. Wir spüren uns selber, bekommen neue Energie und erlernen nützliche Techniken zur Selbstregulation.
In der Mittagspause bereiten wir leckere Gerichte zu, die lecker, einfach, leicht und schnell zuzubereiten sind.
Es erwartet Sie ein köstlicher Genuss und eine Augenweide zugleich! Und Sie erfahren ganz nebenbei, wie Sie mit gezielter Ernährung zum Stressabbau beitragen können.
Fast alle Zutaten stammen aus dem biologischen Anbau. Die Gerichte sind rein pflanzlich, Ei-frei, Laktose-frei, Weizen-frei, Cholesterin-frei, vollwertig und für Diabetiker/innen geeignet.
+ Lebensmittelumlage
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, Getränk, Schreibzeug sowie Behälter für Kostproben. Am Kurstag wird eine Lebensmittelumlage von der Kursleitung eingesammelt.
