Fitter Rücken für Männer
Mittwoch, 22. Januar 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | Z302021W |
| Dozentin |
Vivien Kolić
|
| erster Termin | Mittwoch, 22.01.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.03.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Mi., 22.01.2025, 18:00 - 19:00 Uhr 9 x mittwochs 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 65,70 EUR |
| Ort |
Hankensbüttel, Karl-Söhle-Schule,
|
Kursort
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Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken, Brust und Bauch. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und lernen Sie gezielte Übungen für verschiedene Körperregionen kennen.
Erleben Sie die Freude an der Bewegung und deren Auswirkung auf den Körper und das Wohlbefinden.
Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken, Brust und Bauch. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und lernen Sie gezielte Übungen für verschiedene Körperregionen kennen.
Erleben Sie die Freude an der Bewegung und deren Auswirkung auf den Körper und das Wohlbefinden.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Gymnastikmatte (Isomatte), Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 22.01.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 29.01.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 05.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 12.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 19.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 26.02.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Mi., 05.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Mi., 12.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Mi., 19.03.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
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