Rückenfit
Mittwoch, 22. Januar 2025 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | Z302019W |
| Dozentin |
Vivien Kolić
|
| erster Termin | Mittwoch, 22.01.2025 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 19.03.2025 19:00–20:00 Uhr |
| Mi., 22.01.2025, 19:00 - 20:00 Uhr 6 x mittwochs 1 ZStd. |
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| Gebühr | 43,80 EUR |
| Ort |
Hankensbüttel, Karl-Söhle-Schule,
|
Kursort
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Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken, Brust und Bauch. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und erlernen Sie gezielte Übungen für verschiedene Körperregionen.
Erleben Sie die Freude an der Bewegung und deren Auswirkung auf den Körper und das Wohlbefinden.
Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken, Brust und Bauch. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und erlernen Sie gezielte Übungen für verschiedene Körperregionen.
Erleben Sie die Freude an der Bewegung und deren Auswirkung auf den Körper und das Wohlbefinden.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Gymnastikmatte (Isomatte), Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 22.01.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mi., 29.01.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mi., 05.02.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mi., 12.02.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mi., 19.02.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mi., 26.02.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 7. | Mi., 05.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 8. | Mi., 12.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
| 9. | Mi., 19.03.2025 | 19:00–20:00 Uhr |
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