Rückenfit
Mittwoch, 23. Oktober 2024 um 19:00 Uhr
| Kursnummer | Y302023W |
| Dozentin |
Vivien Kolić
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| erster Termin | Mittwoch, 23.10.2024 19:00–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 27.11.2024 19:00–20:00 Uhr |
| Mi., 23.10.2024, 19:00 - 20:00 Uhr 6 x mittwochs 1 ZStd. |
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| Gebühr | 43,80 EUR |
| Ort |
Hankensbüttel, Karl-Söhle-Schule,
|
Kursort
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Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken, Brust und Bauch. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und erlernen Sie gezielte Übungen für verschiedene Körperregionen. Erleben Sie die Freude an der Bewegung und deren Auswirkung auf den Körper und das Wohlbefinden
Gezieltes Training zur Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur mit Schwerpunkt auf Rücken, Brust und Bauch. Bringen Sie mit Kräftigungs- und Dehnübungen Ihr Rückgrat wieder ins Lot und erlernen Sie gezielte Übungen für verschiedene Körperregionen. Erleben Sie die Freude an der Bewegung und deren Auswirkung auf den Körper und das Wohlbefinden
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Gymnastikmatte (Isomatte), Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 23.10.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 2. | Mi., 30.10.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 3. | Mi., 06.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 4. | Mi., 13.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 5. | Mi., 20.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
| 6. | Mi., 27.11.2024 | 19:00–20:00 Uhr |
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