Body Fit
Dienstag, 07. Januar 2025 um 16:00 Uhr
| Kursnummer | Z302029G |
| Dozentin |
Luica Braun
|
| erster Termin | Dienstag, 07.01.2025 16:00–17:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 21.01.2025 16:00–17:00 Uhr |
| Di., 07.01.2025, 16:00 - 17:00 Uhr 3 x dienstags |
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| Gebühr | 21,90 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
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Body Fit ist eine Kombination aus kräftigenden Übungen für den ganzen Körper, leichtem Cardiotraining und gezielten Stretchübungen mit dem Ziel, den gesamten Körper zu stärken, die Alltagsbeweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern und die Ausdauer zu steigern. Hierbei arbeiten wir abwechslungsreich mit diversen Hilfsmitteln, wie z. B. Kurzhanteln, Faszienrollen oder dem eigenen Körpergewicht.
Body Fit ist eine Kombination aus kräftigenden Übungen für den ganzen Körper, leichtem Cardiotraining und gezielten Stretchübungen mit dem Ziel, den gesamten Körper zu stärken, die Alltagsbeweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern und die Ausdauer zu steigern. Hierbei arbeiten wir abwechslungsreich mit diversen Hilfsmitteln, wie z. B. Kurzhanteln, Faszienrollen oder dem eigenen Körpergewicht.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.01.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
| 2. | Di., 14.01.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
| 3. | Di., 21.01.2025 | 16:00–17:00 Uhr |
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