Bewegungskurs nach Liebscher & Bracht Gemeinsam gegen Bewegungsschmerzen
Mittwoch, 05. Februar 2025 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | Z302011G |
| Dozent |
Thilo Papen
|
| erster Termin | Mittwoch, 05.02.2025 19:15–20:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 02.04.2025 19:15–20:45 Uhr |
| Gebühr | 99,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
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Durch das über drei Jahrzehnte von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht entwickelte Übungssystem können Bewegungsschmerzen erfolgreich reduziert oder sogar beseitigt werden. In diesem Kurs erlernen Sie das Liebscher & Bracht-Übungssystem, um eigenständig Ihre natürliche Beweglichkeit wiederherzustellen und zu verbessern. Im Fokus stehen vielfältige Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Zudem haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Feedback zu erhalten, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt ausführen.
Inhalte:
Theoretische Grundlagen für die Übungspraxis
Üben von ausgewählten Engpassdehnungen in der Methodik und Struktur nach Liebscher & Bracht
Ausgewählte Schmerzfrei-Flows
Faszien-Rollmassage
Tipps & Anregungen für die tägliche Übungspraxis
Durch das über drei Jahrzehnte von Dr. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht entwickelte Übungssystem können Bewegungsschmerzen erfolgreich reduziert oder sogar beseitigt werden. In diesem Kurs erlernen Sie das Liebscher & Bracht-Übungssystem, um eigenständig Ihre natürliche Beweglichkeit wiederherzustellen und zu verbessern. Im Fokus stehen vielfältige Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen. Zudem haben Sie die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Feedback zu erhalten, um sicherzustellen, dass Sie die Übungen korrekt ausführen.
Inhalte:
Theoretische Grundlagen für die Übungspraxis
Üben von ausgewählten Engpassdehnungen in der Methodik und Struktur nach Liebscher & Bracht
Ausgewählte Schmerzfrei-Flows
Faszien-Rollmassage
Tipps & Anregungen für die tägliche Übungspraxis
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte (wenn vorhanden), Faszien-Rollmassage-Set (wenn vorhanden)
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 05.02.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
| 2. | Mi., 12.02.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
| 3. | Mi., 19.02.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
| 4. | Mi., 26.02.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
| 5. | Mi., 05.03.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
| 6. | Mi., 12.03.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
| 7. | Mi., 19.03.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
| 8. | Mi., 26.03.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 02.04.2025 | 19:15–20:45 Uhr |
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