Gesundes Herz Für Einsteiger/innen
Mittwoch, 08. Januar 2025 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | Z302001S |
| Dozenten |
Dietmar Zander
Wolfgang Vogt |
| erster Termin | Mittwoch, 08.01.2025 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 26.03.2025 17:00–18:00 Uhr |
| Mi., 08.01.2025 17:00 - 18:00 Uhr 12 x mittwochs 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 87,60 EUR |
| Ort |
Schwülper, Okerhalle,
|
Kursort
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Sport macht Spaß, und es ist nie zu spät damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Übungsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Es geht uns darum, dass Sie sich mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit, den Muskelaufbau und Ihre Kondition.
Sport macht Spaß, und es ist nie zu spät damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Übungsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Es geht uns darum, dass Sie sich mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit, den Muskelaufbau und Ihre Kondition.
• Muskelaufbautraining
• Koordination
• Kraft-Ausdauer-Training
• Ball-Sport
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 08.01.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 15.01.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 22.01.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 29.01.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mi., 05.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mi., 12.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mi., 19.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mi., 26.02.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Mi., 05.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mi., 12.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 11. | Mi., 19.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Mi., 26.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
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