Verschnaufpause - Entspannungskurs für Eltern mit Neugeborenen Neugeborene und Babys von 0-9 Monaten
Montag, 16. Juni 2025 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | Z301050G |
| Dozentin |
Carina Jasch
|
| erster Termin | Montag, 16.06.2025 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 30.06.2025 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 35,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
| Altersbeschränkung | bis 9 Monate |
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Der anspruchsvolle Alltag mit einem Neugeborenen kann oftmals kräftezehrend sein und bedarf einiges an Energie. Damit die eigene Gesundheit nicht aus dem Gleichgewicht gerät, werden ausreichend Ruhephasen benötigt.
Dieser Kurs bietet hierfür eine wirkungsvolle Entspannungs"aus"zeit mit verschiedensten Methoden an. Wesentliche Bestandteile, die vermittelt werden sind: Autogenes Training, Bodyscan/ Achtsamkeitsübung, Atemtechnik sowie Progressive Muskelentspannung.
Der anspruchsvolle Alltag mit einem Neugeborenen kann oftmals kräftezehrend sein und bedarf einiges an Energie. Damit die eigene Gesundheit nicht aus dem Gleichgewicht gerät, werden ausreichend Ruhephasen benötigt.
Dieser Kurs bietet hierfür eine wirkungsvolle Entspannungs"aus"zeit mit verschiedensten Methoden an. Wesentliche Bestandteile, die vermittelt werden sind: Autogenes Training, Bodyscan/ Achtsamkeitsübung, Atemtechnik sowie Progressive Muskelentspannung.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Kissen, Decke, warme Socken und Trinken für Eltern und Kind.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 16.06.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mo., 23.06.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Mo., 30.06.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
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