Selbsthypnose
Samstag, 17. Mai 2025 10:00–12:15 Uhr
| Kursnummer | Z301049G |
| Dozentin |
Carina Jasch
|
| Datum | Samstag, 17.05.2025 10:00–12:15 Uhr |
| Gebühr | 21,90 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
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Selbsthypnose ist ein Zustand der tiefen Entspannung und fokussierten Aufmerksamkeit, der durch eigene Anleitung und Techniken bewusst herbeigeführt werden kann. In diesem Zustand kann man das Bewusstsein von äußeren Reizen ablenken und sich auf innere Prozesse konzentrieren, ähnlich wie bei einer Meditation. Ziel der Selbsthypnose ist es oft, das Unterbewusstsein zu beeinflussen, um positive Veränderungen zu bewirken, wie Stressreduktion, Steigerung des Selbstbewusstseins oder das Lösen von Blockaden. Sie erfordert regelmäßige Übung, damit alte unbewusste Muster effektiv überschrieben werden können.
In diesem Workshop werden ausschließlich die Grundlagen der Selbsthypnose mit praxisbezogenen Anteilen vermittelt.
Voraussetzung für diesen Workshop ist körperliche, seelische und geistige Gesundheit.
Wichtig: Menschen mit folgenden Beschwerden dürfen leider nicht teilnehmen: Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen, etc.) Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen, Herzerkrankungen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Thrombosen, ADS (bestimmte Formen), kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall, geistig behinderten Menschen, Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit), Einnahme von Psychopharmaka, Schwangerschaft.
Selbsthypnose ist ein Zustand der tiefen Entspannung und fokussierten Aufmerksamkeit, der durch eigene Anleitung und Techniken bewusst herbeigeführt werden kann. In diesem Zustand kann man das Bewusstsein von äußeren Reizen ablenken und sich auf innere Prozesse konzentrieren, ähnlich wie bei einer Meditation. Ziel der Selbsthypnose ist es oft, das Unterbewusstsein zu beeinflussen, um positive Veränderungen zu bewirken, wie Stressreduktion, Steigerung des Selbstbewusstseins oder das Lösen von Blockaden. Sie erfordert regelmäßige Übung, damit alte unbewusste Muster effektiv überschrieben werden können.
In diesem Workshop werden ausschließlich die Grundlagen der Selbsthypnose mit praxisbezogenen Anteilen vermittelt.
Voraussetzung für diesen Workshop ist körperliche, seelische und geistige Gesundheit.
Wichtig: Menschen mit folgenden Beschwerden dürfen leider nicht teilnehmen: Psychosen (z.B. Schizophrenie, Bipolare Störung, Endogene Depressionen, etc.) Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen, Herzerkrankungen, Erkrankungen des zentralen Nervensystems, Thrombosen, ADS (bestimmte Formen), kürzlich vorgefallenem Herzinfarkt oder Schlaganfall, geistig behinderten Menschen, Suchterkrankungen (Drogenabhängigkeit, Alkoholabhängigkeit, Medikamentenabhängigkeit), Einnahme von Psychopharmaka, Schwangerschaft.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Stoppersocken, Wolldecke, Matte, Kissen, etwas zum Trinken und einen kleinen Snack für Zwischendurch
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