Yoga für alle - vor allem für Anfänger/innen!
Freitag, 07. Februar 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | Z301014W |
| Dozentin |
Anett Siewert
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| erster Termin | Freitag, 07.02.2025 18:00–19:30 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 28.03.2025 18:00–19:30 Uhr |
| Gebühr | 88,00 EUR |
| Ort |
Wittingen, KVHS
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Kursort
Sie sind Anfänger/in und wünschen sich einen sanften Einstieg in die Yoga-Praxis?
Dann sind Sie hier richtig!
Tauchen Sie ein in die Welt des Yoga und lernen Sie gemeinsam in der Gruppe einfache Yoga-Übungen für einen gesunden Rücken, mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden. Stärken Sie Ihre Muskulatur und Gelenke und genießen Sie die angenehmen Dehnungen. Freuen Sie sich auf ein buntes Yoga-Programm für Anfänger/innen!
Die aus Indien stammende Bewegungslehre und Lebensphilosophie mit ihren Dehnungs-, Balance-, Kräftigungs- und Entspannungsübungen kann zu mehr innerer Ruhe, Stabilität und Wohlbefinden führen. Gleichzeitig schulen die Körperübungen des Yoga, Asanas genannt, die Selbstwahrnehmung, fördern die körperliche und geistige Vitalität und das Wohlbefinden.
Yoga-Übungen, regelmäßig angewandt, fördern die Beweglichkeit, dehnen die Muskeln, stärken Muskulatur und Gelenke, lindern Rückenschmerzen, halten den Körper geschmeidig und erhalten die körperliche Fitness.
Mitzubringende Materialien
Bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Handtuch und ggf. ein Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 07.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 2. | Fr., 14.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 3. | Fr., 21.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 4. | Fr., 28.02.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 5. | Fr., 07.03.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 6. | Fr., 14.03.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 7. | Fr., 21.03.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
| 8. | Fr., 28.03.2025 | 18:00–19:30 Uhr |
