Autogenes Training zertifizierter Präventionskurs
Donnerstag, 20. Februar 2025 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | Z301005I |
| Dozentin |
Frauke Jungk-Roepke
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| erster Termin | Donnerstag, 20.02.2025 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 24.04.2025 19:15–20:15 Uhr |
| Do., 20.02.2025, 19:15 - 20:15 Uhr 8 x donnerstags 1 ZStd. |
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| Gebühr | 60,80 EUR |
| Ort |
Wasbüttel, Grundschule
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Kursort
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Sie erlernen eine Entspannungsübung zur Prävention und zum Stressabbau, die überall einfach umzusetzen ist. Das vegetative Nervensystem wird dabei positiv beeinflusst und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Kombiniert wird das Autogene Training mit Lockerungsübungen der Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur. Zum Ende der Stunde unterstützen und vertiefen bildhafte Vorstellungen oder Fantasiereisen die Wahrnehmung.
Sie erlernen eine Entspannungsübung zur Prävention und zum Stressabbau, die überall einfach umzusetzen ist. Das vegetative Nervensystem wird dabei positiv beeinflusst und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Kombiniert wird das Autogene Training mit Lockerungsübungen der Kiefer-, Schulter- und Nackenmuskulatur. Zum Ende der Stunde unterstützen und vertiefen bildhafte Vorstellungen oder Fantasiereisen die Wahrnehmung.
Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Mitzubringende Materialien
Gymanstikmatte, Decke, Kissen, wärme Socke und Getränk
Frauke Jungk-Roepke Dozentin
Themenbereich Gesundheit
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 20.02.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Do., 27.02.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Do., 06.03.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Do., 13.03.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Do., 20.03.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Do., 27.03.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Do., 03.04.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Do., 24.04.2025 | 19:15–20:15 Uhr |
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