Yoga Hatha-Yoga Zertifizierter Präventionskurs
Dienstag, 11. Februar 2025 um 19:10 Uhr
| Kursnummer | Z301002E |
| Dozentin |
Gisela Abraham
|
| erster Termin | Dienstag, 11.02.2025 19:10–20:40 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 29.04.2025 19:10–20:40 Uhr |
| Gebühr | 114,00 EUR |
| Ort |
Wesendorf, Oberschule, Mobiler Klassenraum,
|
Kursort
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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können.
Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können.
Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte, Decke, lockere wärmende Kleidung, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 11.02.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 2. | Di., 18.02.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 3. | Di., 25.02.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 4. | Di., 04.03.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 5. | Di., 11.03.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 6. | Di., 18.03.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 7. | Di., 25.03.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 8. | Di., 01.04.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 9. | Di., 22.04.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
| 10. | Di., 29.04.2025 | 19:10–20:40 Uhr |
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