Beckenbodentraining für Frauen
Dienstag, 22. Oktober 2024 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | Y302022W |
| Dozentin |
Vivien Kolić
|
| erster Termin | Dienstag, 22.10.2024 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 10.12.2024 18:00–19:00 Uhr |
| Di.,22.10.2024 18:00 - 19:00 Uhr 6 x dienstags 1 ZStd. |
|
| Gebühr | 43,80 EUR |
| Ort |
Hankensbüttel, Ludwig-Harms-Haus,
|
Kursort
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Mit einem gezielten Beckenbodentraining kann vielen Gesundheitsproblemen und Beschwerden aktiv vorgebeugt werden. So wird dem Beckenboden Elastizität verliehen und Problemen wie z.B. Gebärmutter- oder Blasenabsenkung sowie einer Harninkontinenz vorgebeugt werden. Die Übungen werden im Stand und auf der Matte ausgeführt. Erlernen Sie viele hilfreiche Übungen, auch für zuhause.
Mit einem gezielten Beckenbodentraining kann vielen Gesundheitsproblemen und Beschwerden aktiv vorgebeugt werden. So wird dem Beckenboden Elastizität verliehen und Problemen wie z.B. Gebärmutter- oder Blasenabsenkung sowie einer Harninkontinenz vorgebeugt werden. Die Übungen werden im Stand und auf der Matte ausgeführt. Erlernen Sie viele hilfreiche Übungen, auch für zuhause.
Mitzubringende Materialien
Isomatte, bequeme Kleidung, kleines Kissen oder Handtuch
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 22.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 29.10.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 05.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 26.11.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 03.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 6. | Di., 10.12.2024 | 18:00–19:00 Uhr |
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