Gesundes Herz Für Einsteiger/innen
Mittwoch, 25. September 2024 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | Y302009S |
| Dozenten |
Dietmar Zander
Wolfgang Vogt |
| erster Termin | Mittwoch, 25.09.2024 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 18.12.2024 17:00–18:00 Uhr |
| Mi., 25.09. - 18.12.2024, 17:00 - 18:00 Uhr 9 x mittwochs 1 ZStd. Der Kurs findet auch in den Ferien statt. Kein Unterricht am 30.10.2024. |
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| Gebühr | 87,60 EUR |
| Ort |
Schwülper, Okerhalle,
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Kursort
Sport macht Spaß, und es ist nie zu spät damit anzufangen! Das stellen wir in unseren Übungsgruppen immer wieder fest. Hier steht nicht die sportliche Leistung im Vordergrund. Es geht uns darum, dass Sie sich mehr zutrauen, ohne sich zu überlasten. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören und fördern Sie Ihre Beweglichkeit, den Muskelaufbau und Ihre Kondition.
• Muskelaufbautraining
• Koordination
• Kraft-Ausdauer-Training
• Ball-Sport
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 25.09.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Mi., 02.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Mi., 09.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Mi., 16.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Mi., 30.10.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Mi., 06.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Mi., 13.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 8. | Mi., 20.11.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Mi., 04.12.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Mi., 11.12.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
| 11. | Mi., 18.12.2024 | 17:00–18:00 Uhr |
