Yoga Hatha-Yoga Zertifizierter Präventionskurs
Dienstag, 03. September 2024 um 17:15 Uhr
| Kursnummer | Y301091G |
| Dozentin |
Susanne Lison
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| erster Termin | Dienstag, 03.09.2024 17:15–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 19.11.2024 17:15–18:45 Uhr |
| Gebühr | 114,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
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Kursort
In meinen Kursen möchte ich Ihnen die alte Tradition des Yoga in klarer, moderner und lebensnaher Form vermitteln. Im Mittelpunkt dieses Übens steht die Einsicht, dass jeder Mensch besonders ist. Dieses Yogaverständnis wird traditionell als Viniyoga bezeichnet.
Ziel ist nicht das Erlangen einer außergewöhnlichen Flexibilität oder Körperbeherrschung, sondern die ganzheitliche Qualität und ihr gesundheitlicher Nutzen. Die Körperübungen werden als langsame, mit dem Atem verbundene Bewegungsfolgen unterrichtet und individuell an die Möglichkeiten der einzelnen TeilnehmerInnen angepasst. Atemübungen (pranayama) und Meditation runden die Yogapraxis ab.
Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, kleines Kissen, Matte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 03.09.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 2. | Di., 17.09.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 3. | Di., 24.09.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 4. | Di., 01.10.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 5. | Di., 22.10.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 6. | Di., 29.10.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 7. | Di., 05.11.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 8. | Di., 12.11.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
| 9. | Di., 19.11.2024 | 17:15–18:45 Uhr |
