Ruhe und Kraft für den Tag - mit Taijiquan
Samstag, 30. November 2024 10:00–14:30 Uhr
| Kursnummer | Y301088G |
| Dozent |
Thilo Papen
|
| Datum | Samstag, 30.11.2024 10:00–14:30 Uhr |
| Gebühr | 27,50 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
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Entdecken Sie die faszinierende Welt des Taijiquan (bekannt als Tai Chi) - eine chinesische Bewegungskunst, die fließende Bewegungen, Atmung und Meditation kombiniert, um Geist und Seele zu harmonisieren. Die Bewegungen sind sanft und geschmeidig, voller Ausdruck, Schönheit und Energie. In diesem Seminar können Sie erste sinnliche Erfahrungen mit Taijiquan machen und die Grundlagen dieser Kunst kennenlernen. Wir konzentrieren uns vor allem auf das Taijiquan der Chen-Familie. Tauchen Sie ein in die Welt des Taijiquan und erleben Sie seine beruhigenden und stärkenden Effekte auf Körper und Geist!
Inhalte:
Theorie zur Entstehung, Grundlagen und Philosophie des Taijiquan
Qigong-Basisübungen im Stehen und Gehen
Ausgewählte Bewegungssequenzen aus dem Taijiquan
Partnerübungen (Qigong zu zweit)
Demonstration von Taijiquan-Formen
Taijiquan als Prävention und Hilfe
bei Stress und Burnout
gegen Verspannungen in der Muskulatur
bei Herz- und Kreislauferkrankungen
bei Konzentrations- und Gleichgewichtsstörungen
gegen ein schwaches Immunsystem
Entdecken Sie die faszinierende Welt des Taijiquan (bekannt als Tai Chi) - eine chinesische Bewegungskunst, die fließende Bewegungen, Atmung und Meditation kombiniert, um Geist und Seele zu harmonisieren. Die Bewegungen sind sanft und geschmeidig, voller Ausdruck, Schönheit und Energie. In diesem Seminar können Sie erste sinnliche Erfahrungen mit Taijiquan machen und die Grundlagen dieser Kunst kennenlernen. Wir konzentrieren uns vor allem auf das Taijiquan der Chen-Familie. Tauchen Sie ein in die Welt des Taijiquan und erleben Sie seine beruhigenden und stärkenden Effekte auf Körper und Geist!
Inhalte:
Theorie zur Entstehung, Grundlagen und Philosophie des Taijiquan
Qigong-Basisübungen im Stehen und Gehen
Ausgewählte Bewegungssequenzen aus dem Taijiquan
Partnerübungen (Qigong zu zweit)
Demonstration von Taijiquan-Formen
Taijiquan als Prävention und Hilfe
bei Stress und Burnout
gegen Verspannungen in der Muskulatur
bei Herz- und Kreislauferkrankungen
bei Konzentrations- und Gleichgewichtsstörungen
gegen ein schwaches Immunsystem
Mitzubringende Materialien
Bequeme Bekleidung, Wasser
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