Yoga Hatha-Yoga Zertifizierter Präventionskurs
Dienstag, 10. September 2024 um 17:20 Uhr
| Kursnummer | Y301011E |
| Dozentin |
Gisela Abraham
|
| erster Termin | Dienstag, 10.09.2024 17:20–18:50 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 26.11.2024 17:20–18:50 Uhr |
| Gebühr | 114,00 EUR |
| Ort |
Wesendorf, Oberschule, Forum,
Wesendorf, Oberschule, Mobiler Klassenraum,
|
Kursort
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Yoga ist ein traditionelles Übungssystem aus Indien, das gleichermaßen Körper, Geist und Seele anspricht. Im Zentrum stehen Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen, die in jedem Alter durchgeführt werden können.
Die Körperübungen kräftigen die Muskeln, lockern Verspannungen und lassen Wirbelsäule und Gelenke beweglicher werden. Konzentrations- und Entspannungsübungen helfen, die Gedanken zur Ruhe zu bringen und mehr Gelassenheit zu entwickeln.
Hinweise:
Dieser Kurs ist nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert und wird von vielen Krankenkassen bezuschusst.
Mitzubringende Materialien
Gymnastikmatte, Decke, lockere wärmende Kleidung, Getränk
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Di., 10.09.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Forum, |
| 2. | Di., 17.09.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Forum, |
| 3. | Di., 24.09.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Forum, |
| 4. | Di., 01.10.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Forum, |
| 5. | Di., 22.10.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Mobiler Klassenraum, |
| 6. | Di., 29.10.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Mobiler Klassenraum, |
| 7. | Di., 05.11.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Mobiler Klassenraum, |
| 8. | Di., 12.11.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Mobiler Klassenraum, |
| 9. | Di., 19.11.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Mobiler Klassenraum, |
| 10. | Di., 26.11.2024 17:20–18:50 Uhr | Wesendorf, Oberschule, Mobiler Klassenraum, |
