Leben im Hier und Jetzt
Montag, 10. März 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | Z306001G |
| Dozentin |
Manuela Dorendorf
|
| erster Termin | Montag, 10.03.2025 18:00–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 17.03.2025 18:00–20:15 Uhr |
| Gebühr | 33,00 EUR |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
Kursort
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Haben Sie sich schon einmal gefragt, warum es so schwer ist, in der Gegenwart zu bleiben? Oft verlieren wir uns in Gedanken an die Vergangenheit, die uns ärgern oder belasten. Oder wir denken an die Zukunft und beginnen, uns Sorgen zu machen. Doch was passiert, wenn wir lernen, unsere Aufmerksamkeit bewusst ins Hier und Jetzt zu lenken?
In diesem Kurs erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit und einfache Techniken den Moment bewusst wahrnehmen können. Wir erkunden gemeinsam, wie sich der Fokus auf das Jetzt positiv auf unser Wohlbefinden auswirkt und es uns ermöglicht, mit Gelassenheit und Klarheit durchs Leben zu gehen. Lernen Sie, Gedanken an Vergangenes und Zukünftiges loszulassen, um innere Ruhe und Zufriedenheit zu finden..
Mitzubringende Materialien
Schreibutensilien
Kurstermine
| # | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 10.03.2025 18:00–20:15 Uhr | Gifhorn, KVHS |
| 2. | Mo., 17.03.2025 18:00–20:15 Uhr | Gifhorn, KVHS |
