1a: Selbstfürsorge und Achtsamkeit in der Kindertagespflege
Samstag, 22. Februar 2025 10:00–13:00 Uhr
| Kursnummer | Z508012G |
| Dozentin |
Beate Klimaschewski
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| Datum | Samstag, 22.02.2025 10:00–13:00 Uhr |
| Gebühr | Kosten werden vom Landkreis Gifhorn übernommen |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
|
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Was kann ich im Alltag tun, um „geschmeidig und gesund“ zu bleiben oder wieder zu werden?
Hierbei geht es nicht nur um körperliche Belastungen wie beispielsweise das Tragen von Kindern, Bücken oder das Sitzen auf niedrigen Stühlen, was zu Schmerzen und gesundheitlichen Risiken führen kann. Vielmehr können uns Stress und Überforderung an unserer Flexibilität hindern.
In diesem Kurs erfahren Sie konkrete Anwendungsbeispiele zu Fragen „Wie aktiviere ich meine Kraftquellen und wo kann ich Grenzen setzen?“ die Ihnen helfen, individuelle Ergebnisse aus dem Workshop auch in den eigenen Alltag zu übertragen. Praktische Übungen, „Notfalltipps“ und die Reflexion der eigenen Stress-, Bewegungs- und Haltungsmuster sowie der Achtsamkeit sich selbst gegenüber machen das Thema lebendig und im Alltag umsetzbar.
Achtung: Die Fortbildungen stehen ausschließlich Kindertagespflegepersonen des Landkreises Gifhorn zur Verfügung.
Was kann ich im Alltag tun, um „geschmeidig und gesund“ zu bleiben oder wieder zu werden?
Hierbei geht es nicht nur um körperliche Belastungen wie beispielsweise das Tragen von Kindern, Bücken oder das Sitzen auf niedrigen Stühlen, was zu Schmerzen und gesundheitlichen Risiken führen kann. Vielmehr können uns Stress und Überforderung an unserer Flexibilität hindern.
In diesem Kurs erfahren Sie konkrete Anwendungsbeispiele zu Fragen „Wie aktiviere ich meine Kraftquellen und wo kann ich Grenzen setzen?“ die Ihnen helfen, individuelle Ergebnisse aus dem Workshop auch in den eigenen Alltag zu übertragen. Praktische Übungen, „Notfalltipps“ und die Reflexion der eigenen Stress-, Bewegungs- und Haltungsmuster sowie der Achtsamkeit sich selbst gegenüber machen das Thema lebendig und im Alltag umsetzbar.
Achtung: Die Fortbildungen stehen ausschließlich Kindertagespflegepersonen des Landkreises Gifhorn zur Verfügung.
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