Das 1x1 der Ernährung Essen als Gesundheitsvorsorge
ab 20. Oktober 2025 um 08:30 Uhr (5x)
| Kursnummer | Z305002X |
| Dozentin |
Elke Göhler
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| erster Termin | Montag, 20.10.2025 08:30–16:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 24.10.2025 08:30–16:00 Uhr |
| Mo., 20.10. - Fr., 24.10.2025 jeweils 08:30 - 16:00 Uhr 5 Tage, insgesamt 40 UStd. |
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| Gebühr | 200,00 EUR + Materialkosten (Lebensmittelumlage & Skript) |
| Ort |
Gifhorn, KVHS
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Kursort
Vollzeitbildungsurlaub
Wer sich mit dem Thema Ernährung beschäftigt, merkt sehr schnell, dass es einen Dschungel an Ernährungsempfehlungen gibt. Fast täglich erscheinen neue Studien, mit teilweise widersprüchlichen Ergebnissen. Das, was gestern noch gut war, ist heute plötzlich schlecht. Einigkeit herrscht mittlerweile darüber, dass unsere Ernährung einen wesentlichen Einfluss auf unsere Gesundheit hat. Man "ist", was man "isst".
In diesem Bildungsurlaub werden wir Klarheit in die scheinbar verwirrende Thematik bringen. Tauchen Sie ein in die Welt der Ernährung, der Makro- und Mikronährstoffe. Es werden Fette, Eiweiße, Vitamine, Mineralstoffe, Kohlenhydrate, Zucker etc. hinsichtlich ihrer Funktion, Wirkungsweise und Wertigkeit durchleuchtet. Zudem werden wir uns die menschliche Physiologie und die Stoffwechselprozesse anschauen, um die Eigenkompetenz zu entwickeln, Lebensmittel hinsichtlich ihres Gesundheitswertes beurteilen zu können.
Im Vollzeitbildungsurlaub werden zusätzlich bei gemeinsamen Kochaktionen Ernährungskompetenzen vermittelt. Des Weiteren fließen hier noch Praxiseinheiten in Bewegung und Entspannung - zwei weitere wichtige Säulen der Gesundheit - mit ein.
+ Materialkosten (Lebensmittelumlage & Skript)
Mitzubringende Materialien
dicke Socken, Decke, kleines Kissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 20.10.2025 | 08:30–16:00 Uhr |
| 2. | Di., 21.10.2025 | 08:30–16:00 Uhr |
| 3. | Mi., 22.10.2025 | 08:30–16:00 Uhr |
| 4. | Do., 23.10.2025 | 08:30–16:00 Uhr |
| 5. | Fr., 24.10.2025 | 08:30–16:00 Uhr |
